グランデックスのまーしです。
夏来ていますか?もう夏ですよね？?
今年の夏は早いようで、GW前から30度越す日々が続いております。そんななか、昨年好評頂いたイベントSUP&YOGAが今年も開催決まりましたよ！
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普通のヨガの2倍以上の効果!?
5月30,31日＆6月13,14日 SUP&YOGAイベント開催！
なんで効果2倍以上??
自然の中でのヨガは気持ち良いのは知っていますよね？
屋外ですので解放感が感じられ、その中でヨガをする幸せは経験者ならだれもがわかると思います。
東京の「奥多摩」という自然豊かな湖での開催ですので、周りは山。その中の湖。静かな環境とおいしい空気のなかでヨガだけでもう気持ち良さそうです。
海ではよく見かける「SUP」。サーフボードの上に乗ってパドルを使い、クルージングや波乗りに人気が出てきたハワイ発祥の新スポーツです。一見難しそうに思えますが、波の無い湖面を思い浮かべてください。立てそうな気がしてきましたか？海と比べ、波の少ない湖面では立つのも簡単なんです。
ではどうして効果が2倍以上？なのか講師の方に聞いてみましょう。
YOGA講師は小泉亮氏
ヨガの講師は、秩父横瀬でヨガ教室を開講している小泉亮氏。
YOGA教室mind natural
小泉氏はグランデックスでもラフティングガイドとして活躍中の「コイちゃん」と同一人物。小泉氏いわく、
「SUPは不安定なもの。不安定なものの上に立ち、不安定なポーズをすることでより”体幹”を鍛えられる。通常のヨガに比べてエクササイズ要素が強いが、自然の中に包まれている為、リラクゼーション効果も高い。」
とのこと。
自然豊かな小鳥のさえずりが聞こえてくる環境で、プカプカ浮いている癒しの感覚。バランスを崩せば落水のアクティブさ。まさに「心・技・体」を鍛えられるイベントです。
落ちることもあるの？
もちろんあります！でもライフジャケットを着用していますから落ちても安心。何度も落水すると体力奪われますので、ボードの上で「無空のポーズ（シャヴァ・アーサナ）」でリラックス。これもヨガのポーズです。
暑くなったら遠慮なく水の中へ。水中ヨガも気持ち良さそうですね！
着替えなどどうしたらいい？
心配ご無用です！グランデックスはラフティングやキャニオニングツアーを開催するアウトドアカンパニー。
集合場所の「奥多摩ベース」には更衣室やトイレ、貴重品ロッカーなど完備しています。こちらでウェットスーツやレンタル品を無料でお貸出しいたします。着替えが済んだら湖に移動。
ツアー後は温かいシャワーもありますので、着替えてからほっと一息。のんびり休日をお楽しみください！
5月30日(土)、31日(日)＆6月13日(土)、14日(日) SUP&YOGA @グランデックス奥多摩ベース
開催時間・所要時間
2015年5月30日(土),31日(日) ＆ 6月13日(土),14日(日)
全日 ２回/日 開催
・10：00～
・13：30～
所要時間：3時間（説明、着替え等含む）
開催地
奥多摩・白丸湖
集合地
〒198-0102
東京都西多摩郡奥多摩町川井156-1
定員
先着10名様
料金
5,000円(税込)/1名様
特典
写真プレゼント
レンタルシューズ無料
持ち物
・水着
・タオル
参照：SUPツアー持ち物ページ
予約方法
事前予約
Tel：0494-26-5887
または、
お問い合わせフォームの入力項目に加え、下記をご入力ください。
・希望日時
・人数
・アクセス方法
・イベントを知ったきっかけ
担当者よりご連絡いたします。
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